Cacao 2/3 – Zo gebruik je cacao stap voor stap thuis
Deze blog is onderdeel van een driedelige serie over ceremoniële cacao.
- Wat is ceremoniële cacao en wat zijn de voordelen?
- Zo gebruik je cacao stap voor stap thuis
- De geschiedenis van cacao en haar heilige tradities
Cacao wordt vaak omringd door mystiek en rituelen. En dat is prachtig, want het ís een heilig medicijn. Maar juist in de eenvoud ligt ook kracht. Je hoeft geen ingewikkelde ceremonie te organiseren. Mag natuurlijk wel ;)! Je kunt thuis al beginnen met het drinken van cacao, op een manier die zacht, puur en eenvoudig is.
1. Kies je cacao
Gebruik altijd ceremoniële cacao: pure cacao in blokvorm, rechtstreeks van de boon. Hierin zit alles wat de cacaoplant krachtig maakt: de mineralen, de cacaoboter en de spirit van de plant.
Zelf werk ik heel graag met de cacao van Roots of Cacao, afkomstig van women’s collectives in Guatemala. Elke boon is met de hand gepeld en gevuld met liefde.
2. Wat heb je nodig
- 10–15 gram cacao (voor dagelijks gebruik)
- Een scherp mes om de cacao fijn te snijden (alleen wanneer je een blok koopt)
- Een pannetje
- Water (je kunt ook plantaardige melk gebruiken, ik geef persoonlijk de voorkeur aan water)
3. Zet je intentie
Voordat je begint: neem een moment om te voelen. Wat heb ik nu nodig? Misschien is dat zachtheid, energie, stilte of verbinding. Laat die intentie je kompas zijn bij het bereiden.
4. Bereid je cacao
- Snijd de cacao fijn met een scherp mes.
- Verwarm het water in een pannetje, tot het warm is maar niet kookt.
- Voeg de cacao toe en roer langzaam tot alles volledig is opgelost.
- Schenk de cacao in je favoriete beker.
Tip: begin puur, alleen cacao + water. Zo leer je de plant echt kennen. Je proeft haar puurheid, voelt haar energie en merkt wat ze in jou activeert.
5. Maak er een ritueel van
- Zoek een rustige plek en zet eventueel een kaarsje aan.
- Houd je beker even vast, adem diep in en voel je intentie.
- Drink langzaam, slok voor slok, met aandacht.
- Voel hoe de warmte en energie zich verspreiden in je lichaam.
Door dit dagelijks of af en toe te doen, creëer je een klein, krachtig moment voor jezelf.
6. Waarom klein beginnen?
Starten met alleen cacao en water helpt je de pure werking van de plant te ervaren. Later kun je altijd experimenteren met kruiden zoals kaneel, chili, maca of ashwaganda. Maar de basis is: jij + cacao + intentie.
🌺 Wil je dieper ervaren hoe je cacao kunt gebruiken en bereiden? In mijn workshop in Made leer je alles over de kracht van cacao, kruiden en ritueel.
🌿 En als je thuis wilt starten: met de code #lievejij kun je met 10% korting liefdevol kennismaken met de cacao van Roots of Cacao.
